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体质弱怎么好啊？

健康咨询描述：我的儿子身体一直不好常常生病在他人的不行，隔三差五的就会生病了，担心害怕影响孩子的身体的健康，吃了好多的营养品，但是孩子的体质弱一直没有明显的改变想得到怎样的帮助：体质弱怎么好啊？

提问时间：2021-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子体质弱家长朋友要在日常饮食当中以清淡为主，多加摄入钙铁锌等营养物质，多加注意保暖。进餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物。

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