注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。
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