病情分析：根据你的描述，考虑你是肾阳气虚，阳虚易怕冷遇天冷则加重，肾虚天癸不至则经少或行经时间缩短，足少阴肾经行于下肢则下肢怕冷加重指导意见：建议您吃点归肾丸或者是右归丸吧。
少吃生冷食物，多做运动，注意保持心情愉悦，可以适当的喝点红花，泡水喝
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