禁欲有什么利弊? - 35健康

男性长期禁欲的好处就是可以减少细菌感染的几率，但坏处相对较多一些，会导致失眠、心理压力大、阳痿、早泄等症状。建议：您可以适量进行发泄，当欲望较强的时候，可以通过运动、洗澡等分散自己的注意力，保持清淡的饮食，定期进行体检。

注意事项：避免禁欲过久，以免导致疾病的发生。