问患者提问

仰卧起坐做不起来，还有一个星期就考试了～

做仰卧起坐时手只有抓着大腿根才能做起来，做到20多个就不行了

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是需要坚持锻炼腹部肌肉有力量后才能多做的。建议你是这一个星期还是要坚持练习，适当增加每天的量，但是要避免过度劳累，一般坚持一个星期还是能提高比较多的。

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