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患者提问

身上肉松怎么减肥

全部症状:一开始身上的肉挺硬的 但后来减肥 不吃饭 就变得特别软 虽然减了10斤 但是 感觉好像变得很宽 而且不再继续瘦了 发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎样继续瘦下去 不反弹 肉变得结实
提问时间:2020-08-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多锻炼身体咯!1 早上可以去跑步。2 出门的时候没必要的话就别坐车~走路也可以锻炼大腿的肌肉。,3 游泳是减肥最好的锻炼方法。

    4 多做运动,在家看电视的时候也可以做上下蹲。

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