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如何区分体寒和体热体质？

健康咨询描述：夏天喜欢喝冷饮，超级喜欢喝，容易便秘，现已经通过食疗解决便秘问题，冬天怕冷，手脚冰凉。肥胖。现140斤左右。之前容易便秘。请问我是体寒还是体热体质？肥胖与这个体质有关吗？

提问时间：2021-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：体质的寒热，不要怕冷爱暖属于寒性体质。反之热性。你的情况建议控制体重在合理范围。指导意见：建议1合理饮食清淡为主，不能吃肥肉，油腻2合理作息不能熬夜，加强锻炼提高身体素质。
3调节心情舒畅，保持大便通畅。

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