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中医减肥哪种方法好？

健康咨询描述：我最近想减肥了，但是我不想节食也不想运动，想通过中医减肥，那么中医的减肥都有哪些方法呢？哪种方法比较好啊？想得到怎样的帮助：中医减肥哪种方法比较好啊？

提问时间：2021-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

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