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维生素C缺乏可不可以吃黑芝麻糊

提问时间：2020-03-05

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素C缺乏可以吃黑芝麻糊。维生素C缺乏一般是可以建议吃黑芝麻糊的，黑芝麻糊对于人体会比芝麻好吸收，营养比较充分释出，可以滋补肝肾，含有比较丰富的钙锌等营养成分，一般对于人体的刺激性是不大的，平时还应该多吃含维生素C丰富的食物。

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