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减肥后反弹的很厉害怎么办

我以前很胖，经过自己的努力我一年多每天都在跑步，晚上不吃饭现在瘦下来了，前一阵去新学校住校了没时间运动了回复了三餐可是反弹的很厉害我也不能像以前一样天天跑步怎么办！看了网上说是新陈代谢变慢了请问怎么回复！

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

患者自身减肥后反弹的很厉害怎么办，求助解决。指导意见建议节食，如果不控制饮食，会反弹很厉害，晚餐一定要少吃，平时六七分饱，祝健康！

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