眼睛一进水就很痛，这是怎么回事？

您可能是有眼睛炎症或者是皮肤敏感性比较强的情况，建议您先观察一段时间，如果红肿范围扩大，或者是出现疼痛感和瘙痒感加剧，建议您去专科医院进行就诊，做一些检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。

从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，平时多吃一些清淡的食物，多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。

但是尽量少吃一些油腻的食物、少吃辛辣的食物或者是海鲜类或者烧烤类等比较容易引起机体上火的刺激性比较强的食物等，都会对您的症状产生不好的影响。

注意休息，保证足够的睡眠。若长时间得不到缓解，应尽快到医院就诊，查明病因对症治疗。