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红枣一天吃多少为宜。

我妈妈来我家看我的时候带了一大袋的红枣，她让我多吃一些红枣，说红枣是对身体有好处的。请问红枣一天吃多少为宜？

提问时间：2020-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣一天吃五个是最好的。在中医上，把红枣放在了补充气血的位置，红枣有很多好处。首先它有利于促进肠胃的吸收，能够改善消化功能。
其次红枣要有很多的营养，它在一定程度上是能够补充人体所需要的养分。最后它有镇静功效，它能让人变得不会那么心烦意乱。

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