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更年期综合征的需要注意点？

健康咨询描述：现在自己已经退休了，每一天在家里面也都没有什么好玩的，现在自己的情绪不是那么特别的好，有一些时候不能够很好的控制住自己的情绪，怀疑是更年期综合征。想得到怎样的帮助：要是患有了更年期综合征需要注意什么？

提问时间：2022-03-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，
1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

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