剖腹产后吃什么菜较好

首先在饮食上以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。

多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。鱼汤、猪蹄乌鸡汤、麦芽等食物促进乳汁的分泌。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用。

多吃小米，尽量不要喝过稀的小米粥，小米中含有较高的纤维素，可以帮助产妇恢复体力，刺激胃肠蠕动，增加食欲。