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平时要如何预防得乳腺增生呢？

我前段时间洗澡时摸到自己乳房里有肿块，按下去也不疼，怕得了乳腺增生，就去医院详细检查，医生确诊不是乳腺增生，但我还是有些担心，平时要如果预防呢？想得到怎样的帮助：平时要如何预防得乳腺增生呢？

提问时间：2022-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在预防方面，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意情绪调养，保持心情愉快，工作不要紧张劳累，特别不要激动生气。
乳腺增生不用手术，可以采用中药治疗比较好，因中药有调理的作用，并且可以软坚散结，可以把增生的肿块软化消散。

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