你好,你这是长时间的一个姿势导致的腕部小关节紊乱,当长时间的保持姿势时,人体的气血循行不畅,就会在循行最不畅的部位出现酸痛、刺痛、或是按揉时疼痛的表现,这种情况下,以调整姿势为主,不要长时间的一个姿势,另外可以用外敷的膏药治疗,这种情况下内服药效果不明显。
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