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问患者提问

神经衰弱怎么办

我现在马上要参加高考了，对我而言压力自然是很大的。因为平时学习成绩还不错，爸妈都对我报以很大的希望。由于长期的高强度学习让我患上了神经衰弱，现在总是睡不好。想得到怎样的帮助：请问得了神经衰弱怎么办呢？

提问时间：2021-09-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，得了神经衰弱，平时要注意生活上的习惯。①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。

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