吃什么青菜可以使得大便通畅？

问题分析：您好，一般大便含纤维素的蔬菜对于肠道都有一定的疏通作用的，推荐其中效果较好的是韭菜，韭菜含粗纤维较多，一般不会悲哀肠道吸收，在肠道中能够促进肠蠕动，有利于通便。

意见建议：推荐多吃韭菜，对于通便效果比较好，另外注意一些润肠的蔬菜，菠菜、空心菜等润肠作用较好，祝您健康。