产后腰酸背痛

病情分析：你好，你这是由于产后骨盆没有恢复和产后长时间的忙于照顾小孩，过于劳累，又没有注意姿势导致的劳损引起的腰痛。

指导意见：你这种情况一般只要自己平时注意一些然后在配合着理疗或者按摩来进行治疗是可以恢复的，自己平时可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

然后在配合着推拿理疗这样很快就会恢复的。