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产后九年一直非常的胖特別是肚子胖

产后九年一直非常的胖特別是肚子胖自从我怀孕之后开始胖起来一直没有瘦下去已经有九个年头了而且月经总是延迟就是想把体重减下去

提问时间：2020-04-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的

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