干活坐时间长了就腰疼

病情分析：腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛指导意见：适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调；

理疗、按摩等舒筋活血疗法