问题分析：你这种情况应该是气滞血瘀引起的，也可以先去医院做个激素六项检查，确定一下。意见建议：平时多喝点温开水，多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，少吃凉辛辣的食物，保持好心情。
祝健康！
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