膝盖肿了怎么办注意什么？

膝盖中的人日常的饮食要注意以低盐为主，平时的饮食尽量选择清淡的东西，多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时也要注意多喝水，保持体内水分的平衡，注意各类维生素，微量元素和矿物质的补充。

之后要注意少吃一些辛辣的东西，不要吃腌制，烧烤的食物，更不要吃一些生冷海量的东西，要戒烟和戒酒。保持良好心情，注意适当活动筋骨，增强身体素质和抵抗力。