减肥建议合理膳食加运动,晚餐只吃一个苹果,一个月下来可能会瘦,但个人建议不健康,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,忌暴饮暴食。
可以多食用粗纤维食物,加适量运动,可能更佳
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号