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孩子体质差可以通过锻炼改善吗？

健康咨询描述：我的孩子从小就体质差，特别爱生病，天气稍有变化就会感冒发烧的，而且不爱好，每次都得一个来月，我给做各种有营养的饭菜，可是没什么效果。想得到怎样的帮助：孩子体质差可以通过锻炼改善吗？

提问时间：2021-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

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