因为去年节食减肥，导致严重脱发，现在我该

建议马上停止不均衡的减肥食谱，回归平衡饮食，多补充富含蛋白质、维生素的食物，并及时到医院检查是否已经因为盲目减肥造成某些微量元素的缺失，以便及时进行药物或其他方面的补充。

此外，还可以采用头部按摩，促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。在头皮按摩之前涂些发油，以手指揉搓，这样更能提高效果。

不要经常性的烫发染发，烫发染发对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发。每天都坚持适当的体育锻炼，才能提高免疫力，从而起到保护头发的作用。

消除精神压抑感。如果还是不能摆脱疾病的困扰，建议到正规医院做科学治疗，及早痊愈！