阴道松弛怎么办？

如果阴道松弛，可以通过锻炼运动及手术来改善，需要根据个人情况来选择。

1.中断排尿法缩阴。当小便排到一半的时候，就忍住不排，停顿几秒钟后继续排尿，反复进行这样的锻炼，可以让阴道周围的肌肉张力慢慢的提升，就可以阴道重新变得紧致起来。

2.手术方法缩阴。如果阴道松弛比较严重，可以去医院做阴道紧缩术来缩阴，这种手术需要在月经过后的7-10天内做，建议去正规的医院做这种手术，效果会更好一些。

3.卧式锻炼缩阴。女性平躺在床上，臀部放在床沿，双腿要伸直悬空，手扶着床沿，双腿合拢慢慢上举，尽可能的向自己的上身靠拢，然后再慢慢的放下，这个动作每次要反复做六次，所需的时间大概是10到15分钟，建议每天做一次，坚持能起到缩阴的效果。