早上起床之后喝一杯淡盐水可以冲淡胃液，并且促进代谢对身体有一定的好处。平时应该多吃蔬菜水果保证大便通畅每一天应该大便一次，否则便秘会导致毒素残留体内。
多喝水是比较好的方法，但不一定能够排出毒素消炎。
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