手腕突然疼痛

在今年四月中下旬，一觉睡起来，手腕只要像开门锁那样两边旋转就非常的疼，不动还好。没有扭伤，睡觉也没压迫，然后贴了三五天的膏药，稍好一点，但一直还是疼，不受力不大幅度动就不疼，我一直在做俯卧撑，每天早上五十个左右，快持续一年，偶尔停几天再做，不知道有没关系！谢谢！