吃什么食物才使血压正常

病情分析：你好，血压低可以通过饮食来进行调节。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

指导意见：莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。