经期节食减肥可以么

这个是不可以减肥的，经期的时候免疫力低，再加上节食不补充营养的话，会导致营养素摄取不足，免疫力更加低下。平时注意休息，不要熬夜，规律生活。

在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的食物。可以吃一些水果蔬菜，平时可以补充一下营养物质。