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减肥期间便秘怎么办

您好，我是一名学生我长得胖最近正在减肥肥，我主要是节食用的节食减肥的办法，我不知道是不是我的办法不对的原因还是怎么着得我的减肥的事情出现了一些差错就是我现在老是便秘我不晓得是怎么回事啊，我现在很担心的，我想问下我该怎么办啊？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

红薯粥红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。
每日2次，早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食

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