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腰椎病做了针刀怎么保养？

三个月前出现了腰部剧烈疼痛的现象，而且每次发左起来都不能正常行走，造成很多生活上的不便，到医院做了详细的检查，检查结果显示我患有腰椎病，医生建议做针刀治疗，现在已经是术后休养了。想得到怎样的帮助：腰椎病做了针刀怎么保养？

提问时间：2022-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰椎病做完针刀后，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

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