失眠吃什么东西会比较的好？

你好，这位患者，失眠也叫睡眠障碍；首先判断是否入睡困难？早醒？睡眠质量差如多梦，梦魇等。再看有无诱因：心理因素：焦虑、躁狂、抑郁等；

身体因素：脑部病变、疼痛、打鼾等；西药使用建议到专业医院诊断治疗，正规用药；饮食注意戒烟限酒，忌浓茶、咖啡、可乐等兴奋物质；

中成药可以试试：百乐眠、乌灵、五味子等。以上是对“失眠吃什么东西会比较的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！