睡之前不要喝太多水 导致遗精 把精力集中在学习和工作上 平时多喝水 尤其是早晨 要回喝水 早起喝温水 凉水伤脾胃 一天八杯水 照我说的调理半个月 相信我 你没事的 半个月后如果没有好传 去医院吧!平时注意锻炼!祝你早日康复
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