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关于腰椎间盘突出术后怎么调养才好

我是一个36岁的女性，我有腰间盘突出，我想知道腰椎间盘突出术后怎么调养才好？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症，术后应注意休息，少活动，尽量不做繁重的体力工作。晚上尽量睡在硬床上，长时间不要做任何事情，也不要长时间开车。
尽量少看手机，少玩电脑。多吃富含钙的食物，你可以多吃鸡汤、鱼汤、骨髓汤、动物肝脏等。

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