焦虑不能吃什么菜

大多数的焦虑症都是因为压力大导致的，而在有了焦虑症之后，要避免吃含咖啡因的食物，包括饮料也要避免，因为含有咖啡因的食物，吃了之后会导致人的呼吸和心跳会迅速的加快，同时还会减少褪黑素的分泌，褪黑素减少会导致失眠，失眠会加重焦虑症，因此吃含有咖啡因的食物会不利于焦虑症。