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月经期最宜吃什么水果？

我刚来月经不久，想吃一些水果，但是又怕吃错水果对身体不好，月经期最宜吃什么水果呢？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期适合吃一些温暖的食物，像榴莲、荔枝、龙眼、杨梅等等，有一定的活血、暖身的作用，而且这些水果中还富含富含多种维生素和矿物质，对于缓解经期腰酸、疲劳以及食欲差等情况有很好的作用，保持心情舒畅充足的睡眠。

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