白天头疼，到了晚上就好

我现在正在复习考公务员，每天学习到晚上十一点，然后休息，早上七点起床，八点开始上班！按正常来说，我的休息时间是够的，但是，为什么最近，白天的时候总是很困，头很痛，到了下去三点多就会好转！ 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想知道是什么原因，我该怎么调整我的作息时间，或者是吃什么药物可以改善！