问患者提问

中午减肥午餐吃什么好

我最近在减肥，对饮食比较注意，想知道减肥的话中午应该吃什么比较好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意做好相关的饮食调理。黄瓜，西红柿等低热量的食材，虾仁等低脂高蛋白质的食物，再搭配粗粮饭，能够满足机体营养所需的同时，也能够促进肠胃蠕动，从而起到排毒减脂的作用功效。

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