晚上做俯卧撑仰卧起坐到底对长高有帮助么

骨骺线并没有完全闭合，还是有可能再长高的。到医院查一下骨龄，看看骨骼生长发育是否已经停止。至于俯卧撑和仰卧起坐，对身高肯定是不影响的。

建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿。

还要积极参加体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球等，都很有帮助。