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肘管综合征怎么锻炼？医生说是得了肘管综合征，所以想要问一下肘管综合征怎么锻炼？

不知道怎么回事，感觉自己的手指特别的麻木，老是感觉自己的手不灵活了，就去医院做了检查，医生说是得了肘管综合征，所以想要问一下肘管综合征怎么锻炼？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肘管综合征建议在平时的生活中可以多做一些伸指或者是握拳的锻炼，期间可以对局部进行按摩，刺激局部的肌肉，以免肌肉出现萎缩，还要注意期间不可以提重物，一定要注意局部的保暖，不要受凉，以免加重病情，多吃一些蔬菜和水果，对病情有好处。

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