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40女人掉头发吃什么好？

提问时间：2020-07-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发可能是遗传因素、内分泌紊乱、营养不良等因素导致。平时要注意适当补充补肾益气的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等，或者多吃补血的食物，如猪肝、红枣、血制品等，平时要注意休息，避免过度劳累。

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