蜂蜜水什么时候喝最好

早上空腹的时候喝蜂蜜最好，因为那时蜂蜜起到润胃的功效，还有容易吸收。指导意见你好，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了，这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用，祝健康快乐！