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怀孕初期总是失眠怎么办

我刚查出来怀孕的时候曾经有过一次先兆流产的情况，所以我平时都非常的小心的，但是现在又有了新的问题，我这段时间总是失眠，根本没有办法好好的睡觉，我很担心我要是休息不好也会对孩子有影响，我想问下我该怎么办才好啊？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你在怀孕初期，要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，不过可以适当的走走，也不要久坐或是久站，白天睡觉尽量不要超过两个小时。
另外，平时精神压力不要过大，一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。

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