青少年减肥好吗对身体有害吗

病情分析：减肥主要是能量摄入少和消耗增多的这样一个过程，但是不能以损伤身体为代价。指导意见：因为你保证了一日三餐的摄入，并且做了运动。

是科学的。对你的身体不会有影响的。你可以吃一点膳食纤维丰富的食物。但是也不要刻意的避开一些你喜欢吃的东西。少吃一点就好了。

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