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下身胖便秘我该怎么办

我今年23岁，女性，我上班身体正常，但是我下半身就比较偏胖，而且最近一直便秘，那么应该怎么办呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

下身胖便秘可以减少高热量的食物，同时应该适当的多运动。他应该摄入含纤维素丰富的新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物，这样能够促进肠道的蠕动，从而有利于防止便秘的发生。
还要多喝水，多运动。

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