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如何克服焦虑过度

最近工作压力大，整个人蹦的紧紧的，经常担心这个担心那个，提心吊胆的。注意力又容易涣散，没办法集中。如何克服焦虑过度

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症，是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，患者往往伴有失眠，严重者可有植物神经功能紊乱症状。
一般需要心理治疗，或抗焦虑药治疗。

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