脖颈后背发凉，怕风吹，又冷又硬

病情分析：你好，您的症状多是因为长期的颈椎退变，引起的慢性的颈椎病。所以才会容易受凉，发硬，是因为颈椎退变引起的症状。

指导意见：议多注意颈椎的保养，不要经常低头，多后仰，然后要多补钙、铁、VC、蛋白质等。平常中也可以适当的做些中医的理疗，刮痧或者按摩等方式，帮助缓解颈椎的症状。