胃不好不敢吃冷硬东西营养上不去

病情分析：您好，您这是胃寒的表现，胃寒的主要原因就是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。指导意见：治疗的关键就是饮食上的保养，平时可以多饮用姜水，有不错的效果的，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，不要吃过甜、酸、咸、辣、凉的食物，药物上可以使用归脾丸或人参健脾丸。